8月11日晚，全市防溺水工作视频调度会议召开，市委副书记、市长吴庆华在孝感主会场出席会议并讲话。他强调，要牢固树立“人民至上、生命至上” 理念，深入反思责任落实是否到位，隐患排查是否到位，防范措施是否到位，宣传教育是否到位，切实强化“时时放心不下”的责任感，绷紧绷牢防溺水安全弦，做细做实防溺水各项举措，坚决打赢暑期防溺水攻坚战，全力以赴保护好人民群众生命安全。

01·防溺水注意事项

02·预防溺水的措施

1.儿童应在成年人的带领下游泳。2.儿童不能独自在水塘边、小河边等玩耍；特别要注意避免去偏僻地方的水塘。3.不能去竖有“禁止游泳”牌子的地方游泳，特别是在暑假，不能在没有成年人的看护下邀请好友去水塘边游泳。4.不会游泳者，不能去水较深的区域，谨防溺水事件发生，游泳圈对于一个不会游泳的人来说是没用的。5.在游泳前要做好适当的准备活动，以防在水里时肌肉抽筋。

特别强调：脚趾抽筋先深呼吸后屏气，不要在乎身体下沉，抓住抽筋的脚趾，用手将脚趾向抽筋的反方向伸展，即可缓解。

03·溺水的自救方法

在水中可以采取的自救方法：

①首先不要害怕沉入水中，此时最重要的就是屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物，同时要睁开眼睛，观察周围情况。如果身体沉入水中，就让它沉，因水有浮力，沉到一定程度，没有负重的人体就会停止下沉并自然向上浮起。

②一旦身体停止下沉并上浮时，落水者应立即采取如下动作：双臂掌心向下，从身体两边像鸟飞一样顺势向下划水。

③当身体上浮时应冷静地采取头向后仰，面向上方的姿势，争取先将口鼻露出水面，一经露面，立即进行呼吸，同时大声呼救。

呛水的自救方法：

呛水是指吸气时不慎将水吸入到气管内。发生呛水时应保持冷静，应时刻知道自己的口鼻是否在水平面之上，以避免在呛咳时再次吸入水分。

此时应克制咳嗽感，先在水面上闭气静卧片刻，再把头抬出水面，边咳嗽调整呼吸动作，待气管内的水分被排出后呼吸就会恢复正常。
04·发现溺水者时的救护方法

可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；若没有救护器材，在会游泳的前提下，可入水直接救护；接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运；拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。

特别强调：未成年人发现有人溺水，不能贸然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材营救。救人也要在自己的能力范围之内！

强化教育，安全第一，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧发生。

来源：健康中国