我很烦恼，我很忧伤，我很恐惧……怎么办？其实所有的烦恼、担心和恐惧都是正常的。深呼吸，对自己微笑，给自己勇气。这本书，教你学会做自己情绪的主人，拥有积极的人生态度，有能力留住好心情，赶走坏心情，成为阳光乐观的男子汉，是你喜欢看、用得上的成长书。